女生熬夜会怎么样_女生熬夜的危害有哪些
2023-06-21 14:30:54
互联网
(资料图片仅供参考)
1、经常熬夜会使第二天精力下降，引起头痛、头晕、恶心、呕吐。
2、长此以往，身体会处于疲劳状态，大大降低身体的抵抗力，增加各种细菌入侵的机会。
3、大脑处于长期工作状态，可出现头痛、失眠、神经衰弱、记忆力减退、头重等。
4、长期失眠还会引起女性内分泌失调，如月经周期紊乱、月经量异常、皮肤粗糙无光泽、雀斑、痤疮、眼睛干涩、视力下降等。
5、平时要多喝水。
6、保证睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，坚持运动，提高免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
